Schwangerschaft in Balance

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit der Veränderung - körperlich wie auch emotional. Mit gezielten Pilates- und Yogaübungen stärkst du deinen Körper sanft, förderst dein Wohlbefinden und findest Ruhe und Kraft im Alltag. In den speziell angepassten Stunden für die Schwangerschaft lernst du, deine Körperhaltung zu verbessern, Rückenschmerzen vorzubeugen und deine Beckenbodenmuskulatur bewusst zu aktivieren. Durch Atemübungen und achtsame Bewegungen bereitest du dich optimal auf die Geburt vor und bleibst auch mental in Balance.

Schwangerschaft in Balance ist ein fortlaufender Kurs. Du kannst also jederzeit ins Training einsteigen, die Anmeldung für jedes Training erfolgt separat. So kannst du jede Woche entscheiden, ob du teilnehmen möchtest/kannst oder nicht. Die Teilnahme am Kurs ist von Anfang bis Ende der Schwangerschaft möglich, die Übungen werden deinen Bedürfnissen angepasst. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ort: Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Studios I am Pilates Yoga in Uttigen statt. Du kannst aber auch von zu Hause aus per Zoom mitmachen.
Adresse: Bühlweg 1, 3628 Uttigen
Tag und Zeit: freitags von 18:30-19:30
Kosten: Die Stunden können als Einzeleintritt gebucht werden, es besteht aber auch die Möglichkeit unterscheidliche Abos zu lösen. Weitere Informationen dazu und die Anmeldung findest du auf Sportsnow unter Stundenplan.